Teguh wibowo: Teman - Teman di baca yach Penting nich...!!!: "Agustus 14, 2010 SMS Undian Point Plus-Plus Indosat Modus Penipuan Berkedok Point Plus-Plus dari Indosat Hari ini Tanggal 14 Agustus 2010 ..."
Read MorePosted by Maulana | Posted on 23.35
Posted in kerja , kesehatan , tips hari ini
beberapa orang merasa membutuhkan waktu lebih dari 24 jam untuk melaksanakan pekerjaannya. sehingga melakukan aktifitas bergadang atau tidur larut malam. dampak yang paling kerasa adalah pekerjaan akan cepat selesai pada malam itu namun dampak negatif akan terasa pada kondisi tubuh.
akibat dari jumlah waktu tidur yang berkurang tubuh memberikan signal untuk terus sigap, namun itu tidak akan berlangsung lama. rasa kantuk akan menghinggapi sehingga menurunkan produktivitas kerja yang mengakibatkan terbelakangkannya pekerjaan hari itu. tidur terlalu ralut juga akan menimbulkan rasa malas yang dahsyat, meninggalkan sisa-sisa pekerjaan dan akan masuk kedalam siklus tidur larut-kantuk-malas.
adalah lebih bijak jika pekerjaana yang dikerjakan pada larut malam dikerjakan pada pagi esok hari. suasana dan kebugaran fisik Anda akan membantu pekerjaan lebih cepat terselesaikan daripada meneruskan pekerjaan dan mengakibatkan stamina fisik menurun, serangan kantuk yang dahsyat, dan rasa malas yang luar biasa.
semoga tips ini bermanfaat, untuk tips lainnya klik aku
Posted by Maulana | Posted on 15.11
Posted in kesehatan , tips hari ini
sekian lama ga menulis tips-tips harian, sudah rindu. Postingan sebelumnya tentang istirahat sejenak malah ga hanya sejenak tapi berlangsung berhari-hari bahkan sudah pada hitungan berbulan.
tips kali ini adalah tips kesehatan;
2 liter sehari, sudah kebayang bukan harus minum air 2 liter sehari. apakah diantara kamu ada yang bilang ga mungkin mengerjakan hal ini?
kamu mungkin benar, saya pun pada awalnya meragukan diri saya mengerjakan hal ini, 2 liter sehari. Namun setelah menjalaninya ternyata menyenangkan sekali mempunyai gaya hidup sehat ini dan tentunya tidak sulit sama sekali lho ternyata. ini saya kasih tips agar mudah melakukannya:
- Niat, penting banget nih. Dengan meniatkan hidup sehat
- Bawa tempat minum, ditempat kerja kadang dihidangkan air buat minum namun kamu bawa aja air minum dari rumah. ga laki-laki atau perempuan bawa aja dan jangan malu membawanya
- letakkan tempat minum yang mudah dijangkau, seperti meja kerja.
- minum beberapa kali, sampai ga sadar kalau air itu sudah habis.
apa sih manfaat minum air dua (2) liter ini;
menjaga keseimbangan tubuh, karena tubuh kamu tuh isinya paling banyak adalah zat air. tubuh kamu mengeluarkan cairan sehingga perlu asupan cairan juga.
masih banyak sih manfaat-manfaat lainnya, tapi yang jelas kamu kerjaain aja dulu dah ya.
nikmati tips-tips lainnya di sini klik aja
Langganan:
Postingan (Atom)
